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Täglicher Stress, Leistungsdruck und Hektik zählen dazu. Ein zu niedriger Melatoninspiegel kann auch die Einschlafzeit verlängern.
B-Vitamine haben vielseitige Funktionen im Körper: So tragen Vitamin B12 und B6 auch zu einer normalen Funktion der Psyche und des Immunsystems bei.
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